トロピカルスムージー
材料（4人分）
フルーツ* 320g
牛乳 100ml
プレーンヨーグルト（無糖） 100ml
*フルーツはスイカ200g＋バナナ120g（写真手前）、
パイナップル320g（写真奥）を使用。
その他、お好みのフルーツで試してみてください。
作り方
１、
フルーツは皮や種を取り除き、小さめに切って冷凍保存袋などに入れ、冷凍庫で凍らせる。
２、
ミキサーに1、牛乳、プレーンヨーグルトを入れ、滑らかになるまで撹拌する。
